子宫内长息肉通常是指子宫内膜息肉，可能与炎症刺激、内分泌失调、雌激素水平过高有关。较小的息肉通常无明显症状，常在妇科检查时发现。若息肉较大，可能会导致月经异常、阴道异常出血、白带异常、腹痛等。以下是一些可能的解决方法：
1.定期复查：如果息肉较小，没有明显症状，且不影响生育，可以定期复查，观察息肉的变化情况。
2.药物治疗：对于有生育要求、症状较轻的患者，可以在医生的指导下使用孕激素、短效口服避孕药等药物进行治疗，以抑制子宫内膜息肉的生长。
3.手术治疗：手术治疗是治疗子宫内膜息肉的主要方法，包括宫腔镜息肉切除术、刮宫术等。具体手术方式应根据息肉的大小、位置、患者的年龄、生育要求等因素综合考虑。宫腔镜息肉切除术是一种微创手术，具有创伤小、恢复快等优点。刮宫术则是一种传统的手术方法，适用于息肉较大或存在其他病变的情况。
4.其他治疗：除了上述方法外，还可以采用中医治疗、物理治疗等方法。中医治疗通常以活血化瘀、软坚散结为原则，常用的中药有桃仁、红花、三棱、莪术等。物理治疗包括激光、冷冻、微波等，适用于较小的息肉。
需要注意的是，子宫内长息肉的治疗方法应根据具体情况选择，患者应在医生的指导下进行治疗。同时，患者在治疗期间应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。此外，还应注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，避免情绪波动。