小肚子一阵一阵疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肠痉挛：这是一种常见的腹部疾病，通常由肠道气体积聚、饮食不当、肠道炎症等引起。肠痉挛引起的疼痛通常是阵发性的，可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解。如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，建议及时就医。
2.膀胱炎或尿道炎：这两种炎症通常由细菌感染引起，炎症刺激可导致小肚子阵发性疼痛，同时可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗通常需要使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛酯等。同时，建议多喝水，促进炎症消退。
3.盆腔炎：女性盆腔内生殖器官及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时，可引起小肚子阵发性疼痛，通常还伴有白带异常、性交痛、月经不调等症状。治疗方法包括使用抗生素、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病情严重程度而定。此外，注意个人卫生，避免不洁性行为，对预防盆腔炎的发生也很重要。
4.肠梗阻：肠道内容物不能正常运行、顺利通过肠道，称为肠梗阻。典型症状为腹痛、呕吐、停止排气排便。不完全性肠梗阻可能只有腹部阵发性疼痛，完全性肠梗阻多表现为剧烈的腹部绞痛。治疗方法包括禁食、胃肠减压、补液、纠正电解质紊乱等，必要时需手术治疗。
5.其他：小肚子阵发性疼痛还可能与腹部外伤、疝气、卵巢囊肿蒂扭转、输尿管结石等有关。
总之，小肚子阵发性疼痛的原因复杂，需要根据具体情况进行分析。如果疼痛持续时间较长或伴有其他严重症状，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。此外，在就医之前，应注意休息，避免剧烈运动和进食刺激性食物。