小肚子中间一阵一阵疼可能由以下原因引起：
1.肠痉挛：这是一种常见的肠道疾病，通常由于肠道受到刺激或痉挛引起。可能由饮食不当、腹部受凉、肠道感染等因素引起。肠痉挛引起的疼痛通常是阵发性的，可以自行缓解。
2.肠梗阻：肠道被阻塞时，食物和气体无法正常通过，会导致小肠或大肠膨胀和疼痛。肠梗阻的疼痛通常比较剧烈，呈阵发性加剧，并伴有呕吐、腹胀等症状。
3.膀胱炎或尿道炎：这是泌尿系统的炎症，炎症刺激膀胱或尿道黏膜，可引起小肚子中间阵发性疼痛，同时可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
4.盆腔炎：女性盆腔内的生殖器官及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时，可引起小肚子中间阵发性疼痛，通常还伴有白带异常、月经失调等症状。
5.其他原因：子宫内膜异位症、疝气、腹部肌肉拉伤等也可能导致小肚子中间阵发性疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、腹泻、阴道出血等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况进行腹部超声、CT、血常规等检查，以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
休息：尽量避免剧烈运动，卧床休息，放松身体。
热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在小肚子上，缓解疼痛。
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多喝水，保持肠道通畅。
注意保暖：避免腹部受凉，尤其是在寒冷的天气。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛症状，不能替代专业的医疗诊断和治疗。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。