口臭自己闻不到的原因主要有以下几点：
1.嗅觉适应性：我们的嗅觉系统会逐渐适应周围的气味，包括口臭。长期暴露在口臭环境中，嗅觉感受器会逐渐适应，导致我们对自身口臭的敏感度降低。
2.口腔结构和呼吸方式：口腔的结构和呼吸方式也会影响我们对口臭的感知。口臭通常来自口腔中的细菌分解食物残渣和产生的挥发性化合物。然而，我们的鼻子位于口腔上方，直接感受口臭的能力有限。此外，呼吸主要通过鼻子进行，而口腔中的气味可能被呼吸气流所冲淡，使得我们自己难以察觉到。
3.心理因素：心理因素也可能对嗅觉感知产生影响。我们的情绪和心理状态可以影响我们对气味的感知。例如，焦虑、紧张或压力可能导致我们对嗅觉的敏感度下降，从而使口臭不易被察觉。
4.他人反馈：他人的反馈可以帮助我们更准确地了解自己的口臭情况。他们可能更敏感地察觉到口臭，并能够提供有关口臭的准确信息。
为了保持口气清新，我们可以采取以下措施：
1.良好的口腔卫生：定期刷牙、使用牙线和漱口水，清洁口腔中的食物残渣和细菌。
2.定期洗牙：定期洗牙可以去除牙结石和牙菌斑，减少口臭的来源。
3.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和含硫化合物较高的食物，如大蒜、洋葱等。多吃新鲜水果、蔬菜和富含水分的食物。
4.保持水分摄入：充足的水分摄入有助于口腔的清洁和湿润。
5.定期检查口腔健康：定期看牙医，及时发现和处理口腔问题。
如果口臭问题严重或持续存在，建议咨询口腔医生或医生进行进一步的评估和建议。