怀孕初期可以多吃一些富含DHA的食物来补充DHA，也可以在医生的指导下服用DHA补充剂。以下是一些富含DHA的食物：
1.鱼类：鱼类是DHA的良好来源，尤其是富含脂肪的鱼类，如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等。
2.藻类：藻类中含有丰富的DHA，如裂壶藻、寇氏隐甲藻等。
3.其他食物：蛋黄、核桃、亚麻籽油等食物中也含有一定量的DHA。
需要注意的是，食物中的DHA含量有限，且在烹饪过程中可能会受到一定的破坏。因此，对于需要额外补充DHA的孕妇，建议在医生的指导下服用DHA补充剂。同时，孕妇在怀孕期间还应注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证胎儿的健康发育。