月经期间水肿可能是由以下原因引起的：
1.激素水平变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是雌激素和孕激素的水平波动，可能导致体内水分潴留，引起水肿。
2.水钠潴留：月经期间，身体可能会保留更多的水分，这可能与激素变化导致肾脏对水分的重吸收增加有关。
3.营养不良：如果在月经期间饮食不均衡，缺乏某些重要的营养素，如钾、蛋白质等，也可能导致水肿。
4.运动量减少：月经期间，一些女性可能会因为身体不适而减少运动量，这可能导致体内水分代谢减缓，引起水肿。
5.其他因素：压力、过敏、疾病等也可能导致月经期间水肿。
如果水肿症状不严重，可以通过以下方法缓解：
1.保持良好的饮食习惯，摄入足够的钾、蛋白质等营养素。
2.适当增加运动量，促进体内水分代谢。
3.保持充足的休息和睡眠，缓解压力。
4.避免长时间站立或坐着，定期活动一下身体。
5.注意保暖，避免寒冷刺激。
如果水肿症状严重，或伴有其他不适症状，如腹痛、头痛等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。