胸膜增厚的日常注意事项包括以下几点：
1.饮食方面：
多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，以增强免疫力。
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免刺激胸膜，加重症状。
适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、鸡蛋等，以促进身体恢复。
2.运动方面：
适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，以增强心肺功能，但要避免过度劳累。
避免剧烈运动和重体力劳动，以免加重胸膜负担。
可根据个人情况选择适合的运动方式和强度，如瑜伽、太极拳等。
3.生活习惯方面：
保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
戒烟限酒，避免吸入二手烟。
注意保暖，避免着凉感冒，以免加重病情。
保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.治疗方面：
按照医生的建议进行治疗，按时服药，定期复查。
如出现呼吸困难、胸痛等症状加重的情况，应及时就医。
治疗期间应避免剧烈运动和重体力劳动，注意休息。
5.其他方面：
避免与患有呼吸道传染病的人密切接触，以防感染。
注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。
定期进行体检，及时发现和治疗胸膜增厚等疾病。
需要注意的是，每个人的情况不同，具体的注意事项可能会有所差异。在日常生活中，应根据个人情况进行调整，并遵循医生的建议。如果对胸膜增厚的治疗和日常注意事项有任何疑问，可咨询医生或相关专业人士。