胸膜增厚粘连的注意事项主要包括以下几点：
1.治疗原发病：积极治疗原发病，如肺结核、肺炎等，可有效预防胸膜增厚粘连的发生。
2.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠，有助于提高身体免疫力。
3.饮食调理：饮食应清淡易消化，多吃富含蛋白质、维生素的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物。
4.避免感染：注意个人卫生，避免呼吸道感染，以免加重病情。
5.定期复查：遵医嘱定期复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。
6.呼吸功能锻炼：进行深呼吸、有效咳嗽、吹气球等呼吸功能锻炼，可增强肺部功能，预防胸膜增厚粘连。
7.注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免着凉感冒。
8.避免剧烈运动：避免进行剧烈运动，可选择适量的有氧运动，如散步、慢跑等。
9.保持良好心态：保持积极乐观的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，有助于病情的恢复。