根据你的描述，月经推迟且白带增多可能与以下因素有关：
1.怀孕：如果有性生活，且没有采取有效的避孕措施，月经推迟且白带增多可能是怀孕的征兆。怀孕后，体内激素水平会发生变化，可能导致白带增多，同时月经也会推迟。此外，还可能伴有恶心、呕吐、乳房胀痛等症状。如果怀疑自己怀孕，可以使用验孕棒或早孕试纸进行检测，或者到医院进行血液检查或B超检查，以确定是否怀孕。
2.内分泌失调：内分泌失调是导致月经推迟和白带增多的常见原因之一。例如，长期的压力、情绪波动、生活不规律等都可能影响内分泌系统的正常功能，导致激素分泌失衡，从而引起月经失调和白带增多。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调。
3.妇科炎症：妇科炎症如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等也可能导致月经推迟和白带增多。这些炎症可能会引起阴道分泌物增多，同时还可能伴有瘙痒、异味、腹痛等症状。
4.其他因素：除了上述原因外，一些其他因素也可能导致月经推迟和白带增多，如环境改变、过度节食、药物副作用等。
针对月经推迟和白带增多的情况，可以采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：保持规律的生活作息，避免熬夜、过度劳累；均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果；适量运动，增强身体免疫力。
2.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，勤换内裤；避免使用刺激性的洗液清洗外阴；避免性生活过于频繁。
3.调整心态：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.就医检查：如果月经推迟和白带增多的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如白带常规、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果你的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。