哺乳期可以吃百香果。百香果富含维生素C、类胡萝卜素、SOD酶等营养物质，哺乳期女性适当食用百香果，能够为自身和宝宝提供营养，有利于身体健康。哺乳期女性食用百香果，通常有以下益处：
1.补充营养：百香果富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素、SOD酶等营养物质，哺乳期女性适当食用百香果，能够为自身和宝宝提供营养，有利于身体健康。
2.促进消化：百香果中含有丰富的膳食纤维，哺乳期女性适当食用百香果，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，缓解便秘症状。
3.提高免疫力：百香果中含有丰富的维生素C和类胡萝卜素，哺乳期女性适当食用百香果，能够提高自身免疫力，减少疾病的发生。
4.美容养颜：百香果中含有丰富的维生素C和维生素E，哺乳期女性适当食用百香果，能够抑制黑色素沉着，起到美容养颜的作用。
需要注意的是，百香果性凉，哺乳期女性应适量食用，避免食用过多，引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，哺乳期女性在食用百香果时，应注意清洗干净，避免食用被污染的百香果。