耳朵里面长痘痘的原因和建议如下：
1.外耳道疖肿：外耳道皮肤毛囊被细菌感染后形成疖肿，会导致耳朵里面长痘痘，伴有红肿、疼痛等症状。可以外用莫匹罗星软膏、鱼石脂软膏等药物，口服头孢呋辛酯、阿莫西林等抗生素进行治疗。如果疖肿已经成熟，有脓液形成，可以在医生的指导下进行切开排脓。
2.外耳道湿疹：外耳道皮肤受到过敏、感染等因素刺激后，发生湿疹样改变，也会出现耳朵里面长痘痘的症状，伴有瘙痒、渗出等表现。可以外用丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮质激素软膏，口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物进行治疗。
3.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）分泌过多，或者排出受阻，积聚在外耳道内，形成耵聍栓塞，也可能会导致耳朵里面长痘痘。较小的耵聍栓塞可以直接用镊子、耵聍钩等工具取出；较大的耵聍栓塞需要先用碳酸氢钠溶液等进行浸泡，然后再用吸引器吸出。
4.其他：耳朵里面长痘痘还可能与皮脂腺囊肿、外耳道乳头状瘤等疾病有关。
需要注意的是，不要自行用手挤压痘痘，以免导致感染扩散。如果痘痘持续不消失或者出现加重的情况，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，要保持耳部清洁干燥，避免进水和感染。