左鼻孔总出血的原因和解决方法如下：
1.鼻部损伤：挖鼻、用力擤鼻、剧烈喷嚏等，都可能损伤鼻中隔的黏膜，导致鼻出血。如果出血量不大，可以采取以下措施：
保持冷静，坐下或半躺，身体微微前倾，不要后仰，防止血液流入喉咙引起呛咳。
用手指捏住两侧鼻翼，持续5~10分钟，帮助压迫止血。期间张口呼吸。
用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，促进血管收缩，减少出血。
如果出血持续不止或出血量较大，应及时就医，进行鼻腔填塞或烧灼等止血治疗。
2.鼻部炎症：鼻炎、鼻窦炎等鼻部炎症，可导致鼻黏膜充血、肿胀，容易破裂出血。治疗方法包括：
治疗原发病，使用抗生素、糖皮质激素等药物控制炎症。
保持鼻腔湿润，使用生理性海水鼻腔喷雾剂、复方薄荷脑滴鼻液等。
避免挖鼻、用力擤鼻等不良习惯。
3.鼻中隔偏曲：鼻中隔向一侧或两侧弯曲，突出的部分容易受到外界刺激，导致鼻出血。鼻中隔偏曲引起的鼻出血，通常出血量较大，不易止血。治疗方法主要是鼻中隔黏膜下矫正术。
4.鼻腔、鼻窦及鼻咽部肿瘤：鼻腔、鼻窦及鼻咽部的良性或恶性肿瘤，也可能导致鼻出血。此类原因引起的鼻出血，通常出血量较大，且持续时间较长，同时可能伴有鼻塞、流涕、头痛等症状。需要进行鼻内镜、CT、磁共振成像（MRI）等检查，以明确诊断，并采取相应的治疗方法，如手术、放疗、化疗等。
5.全身性疾病：某些全身性疾病也可能导致鼻出血，如高血压、动脉硬化、白血病、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜等。这些疾病引起的鼻出血，通常出血量较大，且不易止血。治疗方法主要是针对原发病进行治疗，同时采取止血措施。
高血压：控制血压是关键，可使用硝苯地平、卡托普利等降压药物。
动脉硬化：使用他汀类药物调节血脂，阿司匹林等抗血小板药物预防血栓形成。
白血病、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜：根据具体情况，可使用化疗、放疗、免疫抑制剂、输血、血小板输注等治疗方法。
6.其他：维生素缺乏、环境干燥、口服抗凝血药物等，也可能导致鼻出血。
总之，左鼻孔总出血的原因复杂多样，需要根据具体情况进行分析和处理。如果经常出现鼻出血，或出血量较大、止血困难，应及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，应注意保持鼻腔湿润，避免挖鼻、用力擤鼻等不良习惯，积极治疗鼻部疾病，预防鼻出血的发生。