胸口发堵像噎着了的原因及解决办法如下：
1.食管疾病：如食管炎、食管憩室、食管癌等，这些疾病可能导致食管狭窄、梗阻，引起胸口发堵、噎着的感觉。此外，胃食管反流病也可能导致胃酸反流刺激食管，引起胸口不适。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行食管镜或胃镜等检查，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗（如质子泵抑制剂、促胃肠动力药等）、内镜下治疗或手术治疗等，具体治疗方法应根据病因和病情选择。
2.心脏疾病：如冠心病、心肌梗死、心律失常等，这些疾病可能导致心肌缺血、缺氧，引起胸口发堵、疼痛等症状。此外，心脏神经官能症也可能出现类似症状，但多与情绪、心理因素有关。如果出现胸口发堵、疼痛等症状，同时伴有呼吸困难、出汗、恶心等不适，应高度怀疑心脏疾病的可能，建议及时就医，进行心电图、心肌酶等检查，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗（如硝酸酯类、抗血小板药物、他汀类药物等）、介入治疗或手术治疗等，具体治疗方法应根据病情选择。
3.肺部疾病：如肺炎、肺气肿、肺栓塞等，这些疾病可能导致肺部通气功能障碍，引起胸口发堵、呼吸困难等症状。如果出现胸口发堵、呼吸困难等症状，同时伴有咳嗽、咳痰、发热等不适，应高度怀疑肺部疾病的可能，建议及时就医，进行胸部X线或CT、血气分析等检查，以明确诊断。治疗方法包括抗感染治疗、氧疗、溶栓治疗等，具体治疗方法应根据病情选择。
4.精神心理因素：如焦虑、抑郁、惊恐发作等，这些精神心理因素可能导致自主神经功能紊乱，引起胸口发堵、呼吸困难等症状。此外，长期的压力、紧张、焦虑等情绪也可能导致类似症状。如果症状与情绪、心理因素有关，建议及时就医，进行心理评估和治疗。治疗方法包括心理治疗（如认知行为疗法、心理疏导等）、药物治疗（如抗抑郁药、抗焦虑药等）等。
5.其他：如纵隔肿瘤、胸廓疾病等，也可能导致胸口发堵、噎着的感觉。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
总之，胸口发堵像噎着了可能是多种疾病的表现，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。