如果收缩压为140mmHg，暂时不需要服药，但需要通过改善生活方式来控制血压，同时密切监测血压变化。以下是一些建议：
减轻体重：如果超重或肥胖，减轻体重可以降低血压。
减少钠盐摄入：每人每天食盐摄入量不超过6g。
补充钾盐：多吃新鲜蔬菜和水果。
减少脂肪摄入：减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。
增加运动：每周进行4~7次，每次持续30~60分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳、太极拳等。
戒烟限酒：避免过量饮酒，建议不饮酒。
通过以上生活方式干预，血压可能会恢复正常。如果血压持续升高或出现头痛、头晕、鼻出血等症状，应及时就医，在医生的指导下服用降压药物。