15岁青少年可以食用天灿维生素C咀嚼片，但需注意摄入量。
维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处，如促进铁的吸收、增强免疫力等。15岁青少年正处于生长发育的关键时期，适量补充维生素C有助于身体的正常发育。
然而，需要注意的是，维生素C也不是摄入越多越好。过量摄入维生素C可能会导致一些不良反应，如腹泻、恶心、呕吐等。此外，长期过量摄入维生素C还可能会影响其他营养物质的吸收和代谢。
因此，15岁青少年在食用天灿维生素C咀嚼片时，应按照说明书上的建议剂量进行服用，不要随意增加剂量。同时，还应注意饮食的均衡和多样化，以保证摄入足够的营养物质。
此外，以下是一些其他需要注意的事项：
过敏反应：少数人可能对维生素C过敏，食用后会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。如果出现这些症状，应立即停止食用，并寻求医生的帮助。
与药物的相互作用：维生素C可能会影响某些药物的疗效，如抗生素、降压药等。因此，在服用药物期间，应咨询医生是否可以食用维生素C咀嚼片。
饮食中的来源：除了维生素C咀嚼片外，15岁青少年还可以通过食物来获取维生素C，如新鲜的蔬菜和水果。因此，应尽量多食用这些食物，以满足身体对维生素C的需求。
总之，15岁青少年可以食用天灿维生素C咀嚼片，但需注意摄入量和注意事项。如有任何不适，应及时就医。