经常喝菊花茶对健康的好处有以下几点：
1.清热解毒：菊花茶具有清热解毒的功效，能够有效缓解体内的热毒，对于口干舌燥、喉咙肿痛等症状有一定的缓解作用。
2.抗菌消炎：菊花茶中含有挥发油、菊甙、黄酮类等成分，具有一定的抗菌消炎作用，能够抑制细菌的生长和繁殖，对于感冒、肺炎等疾病有一定的预防作用。
3.明目护眼：菊花茶中含有丰富的维生素A，具有明目护眼的作用，能够缓解眼睛疲劳、干涩等症状，对于预防近视、老花眼等疾病有一定的帮助。
4.降血压：菊花茶中含有黄酮类、氨基酸等成分，具有一定的降血压作用，能够有效降低血压，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。
5.镇静安神：菊花茶具有一定的镇静安神作用，能够缓解焦虑、烦躁等情绪，对于失眠、多梦等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是，菊花茶虽然具有一定的保健作用，但并不能代替药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医，以免延误病情。此外，过敏体质者、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群应在医生的指导下饮用菊花茶。