常喝菊花金银花茶有以下好处：
1.清热解毒：菊花和金银花都具有清热解毒的功效，常喝菊花金银花茶可以帮助清除体内的热毒，减轻发热、喉咙肿痛等症状。
2.抗菌消炎：菊花和金银花中含有一些抗菌成分，具有广谱的抗菌作用，可以抑制细菌的生长和繁殖，对于一些细菌感染引起的疾病有一定的预防和治疗作用。
3.降血压：菊花和金银花中的一些成分可以扩张血管，降低血液黏稠度，从而起到降血压的作用。
4.抗氧化：菊花和金银花中含有丰富的抗氧化物质，可以清除自由基，减少氧化应激对身体的损害，具有一定的抗氧化作用。
5.改善睡眠：菊花具有一定的镇静安神作用，常喝菊花金银花茶可以帮助缓解焦虑、烦躁等情绪，改善睡眠质量。
需要注意的是，菊花和金银花性凉，脾胃虚寒的人不宜长期饮用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，孕妇和哺乳期妇女应避免饮用菊花金银花茶，以免对胎儿或婴儿造成不良影响。在饮用菊花金银花茶时，应注意适量，不宜过量饮用，以免引起不适。