腋下肋骨疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因及建议：
1.外伤：外力撞击、挤压或运动损伤可能导致腋下肋骨疼痛。在这种情况下，应立即停止活动，冷敷受伤区域，以减轻疼痛和肿胀。如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医，医生可能会进行X光或其他检查，以确定是否存在骨折或其他损伤，并给予相应的治疗。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种肋软骨的炎症或损伤，常表现为腋下肋骨疼痛。这种疼痛通常在深呼吸、咳嗽或运动时加重。治疗方法包括休息、热敷、服用非甾体类抗炎药（如布洛芬）等。如果疼痛严重，医生可能会建议进行物理治疗或注射类固醇药物。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可导致腋下肋骨疼痛。常见的症状还包括胸痛、咳嗽、呼吸困难等。胸膜炎可能由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。治疗方法因病因而异，可能包括使用抗生素、抗结核药物、抗炎药等。
4.心脏疾病：虽然心脏疾病引起的疼痛通常位于胸部中央或左侧，但有时也可能放射到腋下肋骨区域。如果疼痛伴有呼吸困难、心悸、头晕等症状，应立即就医，进行心电图、心脏超声等检查，以排除心脏疾病的可能。
5.肺部疾病：肺炎、肺栓塞、肺癌等肺部疾病也可能引起腋下肋骨疼痛。此外，肋间神经炎、带状疱疹等也可能导致该区域的疼痛。如果疼痛持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断并进行相应的治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，腋下肋骨疼还可能由其他因素引起。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。此外，在就医之前，应尽量避免剧烈运动，保持良好的姿势，避免加重疼痛。同时，保持心情放松，充足的休息也有助于缓解疼痛。