当出现晚上睡觉时感觉心跳加速和失眠的情况，可能是由于以下原因引起：
1.心脏疾病：如心律失常、心肌缺血等，这些疾病可能导致心跳加速和睡眠质量下降。
2.焦虑和压力：过度的焦虑和压力可能引起心跳加速和失眠。
3.生活方式：不良的生活方式，如过度使用电子设备、饮食不规律、缺乏运动等，也可能导致这些问题。
4.药物副作用：某些药物可能导致心跳加速和失眠。
5.其他健康问题：如甲状腺功能亢进、呼吸睡眠暂停综合征等，也可能导致类似症状。
针对这些问题，可以采取以下措施：
1.就医检查：如果心跳加速和失眠的情况持续存在或严重影响生活质量，建议及时就医，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体的病因。
2.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度使用电子设备；合理饮食，避免摄入过多的咖啡因和刺激性食物；适度运动，如散步、瑜伽等，可以帮助放松身心，改善睡眠质量。
3.心理调节：学会应对压力和焦虑的方法，如冥想、深呼吸、放松训练等，可以帮助缓解情绪问题，改善睡眠。
4.药物治疗：如果失眠和心跳加速是由某些疾病引起的，医生可能会开具相应的药物进行治疗。
5.其他治疗方法：如中医调理、物理治疗等，也可以在医生的建议下尝试。
需要注意的是，每个人的情况不同，因此治疗方法也应因人而异。在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果心跳加速和失眠的情况严重影响生活质量，或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、头晕等，应立即就医。