怀孕5个月为20周。此时子宫底的高度在脐下一横指，胎儿的身长约为25cm，体重约为340g。从外观上可以看到孕妇腹部明显隆起，孕妇可以感觉到胎动。
在这个阶段，需要注意以下事项：
1.饮食：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、铁、钙等营养素的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
2.运动：适当的运动有助于孕妇的身体健康和胎儿的发育，可以选择散步、孕妇瑜伽等。
3.产检：按时进行产前检查，包括血常规、尿常规、B超等，以确保孕妇和胎儿的健康。
4.胎教：可以开始进行胎教，如听音乐、讲故事、与胎儿交流等，促进胎儿的智力发育。
5.注意安全：避免剧烈运动和重物提取，注意安全，防止摔倒和受伤。