颈性眩晕症是一种由于颈椎病变导致的眩晕症，以下是一些缓解颈性眩晕症的方法：
1.保持正确的姿势：长时间低头或仰头会加重颈椎负担，导致眩晕症状加重。建议保持头部中立位，避免过度仰头或低头。
2.进行颈部运动：颈部保健操、颈部伸展运动等可以缓解颈部肌肉紧张，改善颈部血液循环，减轻眩晕症状。
3.物理治疗：热敷、冷敷、按摩等物理治疗方法可以缓解颈部肌肉疼痛和紧张，改善颈部血液循环，减轻眩晕症状。
4.药物治疗：如盐酸氟桂利嗪胶囊、甲磺酸倍他司汀片等药物可以扩张血管，改善脑部血液循环，缓解眩晕症状。
5.中医治疗：针灸、推拿、中药熏蒸等中医治疗方法可以改善颈部血液循环，缓解颈部肌肉紧张，减轻眩晕症状。
6.手术治疗：如果颈性眩晕症症状严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。
需要注意的是，以上方法仅能缓解颈性眩晕症的症状，不能根治病因。如果出现颈性眩晕症症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。