一般来说，脊髓损伤3年后恢复的可能性较小，但具体情况需要根据损伤的严重程度、治疗方法和康复情况等因素来判断。以下是一些可能的情况：
1.稳定状态：如果脊髓损伤3年后，神经功能没有进一步恶化，且目前的症状已经稳定，那么可能处于稳定状态。此时，康复治疗和生活方式的调整可能有助于改善生活质量，但恢复到受伤前的状态可能较为困难。
2.部分恢复：在某些情况下，经过积极的康复治疗和训练，可能会出现部分神经功能的恢复。这可能包括感觉、运动功能的改善，或者大小便功能的部分恢复。然而，完全恢复到正常功能的可能性较小。
3.长期影响：脊髓损伤后的长期影响包括肌肉萎缩、关节僵硬、疼痛、痉挛等。这些问题可能会随着时间的推移而逐渐加重，需要长期的康复和管理。
对于脊髓损伤3年后的恢复情况，建议采取以下措施：
1.康复治疗：继续进行物理治疗、职业治疗、康复训练等，以帮助提高生活自理能力、改善运动功能和平衡能力。
2.药物治疗：医生可能会根据症状开具药物，如止痛药、肌肉松弛剂、抗痉挛药等，以缓解疼痛、痉挛等不适。
3.生活方式调整：保持健康的生活方式，包括合理的饮食、适量的运动、充足的休息等，有助于维持身体健康和功能。
4.心理支持：脊髓损伤可能会对心理产生影响，如焦虑、抑郁等。寻求心理支持，如心理咨询、心理治疗等，可以帮助应对情绪问题。
5.定期随访：定期进行复查，与医生保持沟通，及时调整治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，恢复情况也会因个体差异而有所不同。如果对脊髓损伤的恢复情况有疑问或担忧，建议咨询专业的医生或康复专家，他们可以根据具体情况提供更详细和个性化的建议。此外，积极的心态和康复信念对恢复也起着重要的作用。