颈内动脉海绵窦瘘多由外伤引起，预防颈内动脉海绵窦瘘主要针对其病因，可采取以下措施。
1.避免头部外伤：在进行剧烈运动或从事高危职业时，应注意保护头部，避免头部受到直接或间接的外力撞击。如从事高危职业，可佩戴头盔等防护用具。
2.积极治疗原发病：对于可引起颈内动脉海绵窦瘘的原发病，如颈动脉海绵窦动脉瘤、硬脑膜动静脉瘘等，应积极进行治疗。治疗方法包括手术治疗、介入治疗等，具体治疗方法应根据原发病的具体情况而定。
3.控制血压：高血压是导致颈内动脉海绵窦瘘的重要危险因素之一，因此控制血压对于预防颈内动脉海绵窦瘘的发生具有重要意义。高血压患者应遵医嘱按时服用降压药物，将血压控制在正常范围内。
4.避免情绪激动：情绪激动可导致血压升高，增加颈内动脉海绵窦瘘的发病风险。因此，应保持心情舒畅，避免情绪激动。
5.定期体检：对于存在颈内动脉海绵窦瘘高危因素的人群，如头部受过外伤、患有颈动脉海绵窦动脉瘤等，应定期进行体检，以便早发现、早治疗。
总之，预防颈内动脉海绵窦瘘的关键在于避免头部外伤，积极治疗原发病，控制血压，保持心情舒畅，定期体检等。如果出现头痛、眼痛、鼻出血等症状，应及时就医，以便早发现、早治疗。