治疗头痛的小妙招包括：
1.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在额头或颈部，每次15-20分钟，可缓解头痛。
2.按摩：用手指轻轻按摩太阳穴、风池穴等穴位，可缓解肌肉紧张。
3.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身心，缓解头痛。
4.饮食调整：避免食用刺激性食物，如咖啡、巧克力、酒精等，可适量饮用温水或果汁。
5.呼吸练习：深呼吸、冥想或瑜伽等放松技巧可以帮助减轻压力和缓解头痛。
6.避免诱因：避免长时间使用电子设备、强光刺激、噪音等，保持良好的生活习惯。
需要注意的是，如果头痛频繁或严重，建议及时就医，明确病因后进行治疗。同时，孕妇、哺乳期妇女、儿童和老人等特殊人群在使用这些方法时需要特别注意，最好在医生的指导下进行。