治头痛小妙招有以下几种：
1.按摩：按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻头痛。可以按摩太阳穴、风池穴、颈部等部位。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在头部，可以缓解头痛。也可以用热毛巾敷颈部或肩部，放松肌肉。
3.休息：头痛时，最好休息一下，放松身心，避免过度劳累和紧张。可以躺在床上或沙发上，闭上眼睛，休息一段时间。
4.饮食：某些食物可能会引发头痛，例如巧克力、咖啡、酒精等。可以避免食用这些食物，或者适量食用一些清淡的食物，例如水果、蔬菜等。
5.呼吸练习：深呼吸、冥想、瑜伽等呼吸练习可以帮助放松身心，减轻头痛。
6.药物治疗：如果头痛较为严重，可以服用一些止痛药，例如阿司匹林、布洛芬等。但是，不要长期大量服用止痛药，以免引起依赖性。
需要注意的是，如果头痛持续时间较长或伴有其他症状，例如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，预防头痛也非常重要，例如保持良好的生活习惯、避免过度劳累和紧张、保持充足的睡眠等。