心脏突然跳得很厉害、身体发抖可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.焦虑或紧张：情绪激动、压力过大、焦虑或紧张状态可能导致心跳加速和身体发抖。这是身体对压力的自然反应。
2.剧烈运动或体力活动：剧烈运动、体力活动或突然的身体运动可能导致心跳加快和身体发抖。
3.咖啡因或刺激性物质摄入：摄入过多的咖啡因、烟草或其他刺激性物质可能影响心脏节律和引起身体反应。
4.低血糖：低血糖（血糖水平过低）可能导致心跳加快、手抖和其他不适症状。
5.心律失常：心脏节律异常，如心动过速、心房颤动或早搏等，可能导致心跳异常和身体发抖。
6.心脏疾病：某些心脏疾病，如心肌病、心肌炎、冠心病等，可能导致心脏功能异常和不适症状。
7.甲状腺问题：甲状腺功能亢进或其他甲状腺疾病可能影响心脏和代谢功能，导致心跳加快和身体发抖。
8.贫血：贫血（血液中红细胞数量或血红蛋白水平低）可能导致氧气供应不足，引起心跳加快和身体发抖。
9.其他健康问题：其他健康问题，如感染、发热、贫血、低血糖等，也可能导致类似症状。
如果心脏突然跳得很厉害和身体发抖的症状频繁出现、严重影响生活质量或伴随其他不适症状，如胸痛、呼吸困难、头晕等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、心电图等测试，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。
在日常生活中，可以采取以下措施来帮助缓解症状：
1.放松技巧：学习和采用放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于减轻焦虑和紧张情绪。
2.健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少咖啡因摄入等。
3.管理压力：寻找适合自己的压力管理方法，如运动、冥想、与朋友倾诉等。
4.定期体检：定期进行全面的身体检查，包括心脏检查，及时发现和处理任何潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的身体状况和症状可能不同，因此最好在出现症状时咨询医生的建议。医生可以根据具体情况进行个体化的评估和诊断，并提供准确的治疗指导。