心脏突然跳得很厉害，可能是由于以下原因：
1.生理性因素：
剧烈运动：进行剧烈运动时，身体需要更多的氧气和能量，心脏会加快跳动以满足需求。
情绪激动：情绪激动，如兴奋、紧张、恐惧等，也可能导致心跳突然加快。
咖啡因或尼古丁摄入：过量摄入咖啡因或尼古丁等物质，可刺激心脏，使其跳动加快。
体位改变：从卧位或蹲位突然转为站立位时，可能出现心跳加快。
2.病理性因素：
心律失常：如心动过速、心动过缓、早搏等，都可能导致心跳异常。
心脏疾病：如心肌炎、心肌病、冠心病等，可影响心脏的正常功能。
贫血：贫血时，心脏需要更努力地工作来输送足够的氧气。
甲状腺功能亢进：甲状腺素分泌过多会导致代谢率增加，心跳加快。
其他：低血糖、药物副作用等也可能引起心跳突然加快。
如果心脏突然跳得很厉害，同时伴有头晕、乏力、呼吸困难、胸痛等症状，应立即就医。医生会进行详细的身体检查、心电图等检查，以确定具体原因并给予相应的治疗。
在日常生活中，保持健康的生活方式有助于预防心脏问题的发生，如：
适量运动：选择适合自己的运动方式和强度，如散步、跑步、游泳等。
健康饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
戒烟限酒：减少吸烟和饮酒，避免对心脏造成损害。
管理压力：采取有效的压力管理技巧，如冥想、深呼吸、放松训练等。
定期体检：定期进行身体检查，及时发现和处理潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对心脏突然跳动厉害的原因或处理方法有任何疑问，最好咨询医生的建议。