喉咙痛且喝水都痛，可能与以下原因有关。
1.感染性疾病：如细菌、病毒、真菌等感染引起的咽喉炎、扁桃体炎等。这些感染会导致喉咙黏膜炎症和肿胀，从而引起疼痛。
2.非感染性疾病：如过敏、胃酸反流、干燥空气等。过敏反应可能导致喉咙肿胀和疼痛，胃酸反流可能刺激喉咙引起疼痛，干燥空气也可能导致喉咙不适。
3.外伤：如鱼刺、异物刺伤喉咙，或剧烈咳嗽、呕吐等导致喉咙黏膜受损。
4.其他原因：如喉咙肿瘤、自身免疫性疾病等。
针对喉咙痛且喝水都痛的情况，可以采取以下措施。
1.保持水分摄入：多喝水或其他液体，以保持喉咙湿润。
2.避免刺激性食物和饮料：避免辛辣、酸性、油腻食物和咖啡、茶等刺激性饮料，以免加重喉咙疼痛。
3.注意休息：避免过度用嗓，保证充足的休息。
4.药物治疗：可以使用一些缓解喉咙疼痛的药物，如解热镇痛药（对乙酰氨基酚、布洛芬等）、含片（西瓜霜含片、草珊瑚含片等）等。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
5.就医诊治：医生会根据具体情况进行诊断和治疗。可能会进行喉咙检查、血常规等检查，以确定病因。治疗方法包括药物治疗、局部治疗或其他进一步的检查和治疗。
需要注意的是，喉咙痛且喝水都痛可能是多种原因引起的，自行用药可能无法解决根本问题。在采取措施的同时，建议及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。此外，对于儿童、孕妇、老年人或有其他基础疾病的人群，喉咙痛更应引起重视，及时就医。