长痔疮后，适合食用以下水果：
1.香蕉：香蕉富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘，从而减轻痔疮的症状。
2.梨：梨具有清热降火、润肺止咳的功效，能够缓解痔疮引起的肛门肿痛等症状。
3.火龙果：火龙果含有丰富的维生素和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排便，对缓解痔疮有一定的帮助。
4.苹果：苹果中的膳食纤维和有机酸可以促进肠胃蠕动，加速毒素排出，对缓解痔疮有一定的益处。
5.橘子：橘子富含维生素C和膳食纤维，有助于增强血管弹性，促进血液循环，缓解痔疮引起的疼痛和肿胀。
需要注意的是，水果只能起到辅助缓解痔疮症状的作用，并不能替代正规的治疗方法。如果痔疮症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，还应保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激性食物，避免久坐久站，保持肛门清洁卫生。