打喷嚏尿失禁通常是由于盆底肌肉松弛或神经功能障碍引起的，可以通过以下治疗方法改善：
1.盆底肌训练：通过收缩和放松盆底肌肉来增强肌肉力量，改善尿失禁症状。可以通过凯格尔运动进行训练，每天进行多次，每次持续几分钟。
2.药物治疗：使用一些药物来缓解尿失禁症状，如抗胆碱能药物、肾上腺素能激动剂等。这些药物可以减少膀胱肌肉的过度活动，从而改善尿失禁。
3.物理治疗：包括电刺激、生物反馈等治疗方法，可以帮助增强盆底肌肉的功能，改善尿失禁症状。
4.手术治疗：对于严重的尿失禁患者，可能需要手术治疗。手术方法包括尿道悬吊术、膀胱颈悬吊术等。
需要注意的是，治疗方法应根据个体情况选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如定时排尿、避免过度劳累、控制体重等，也有助于改善尿失禁症状。