散光眼镜是否需要每天一直戴着，取决于散光的严重程度和个人需求。以下是一些需要考虑的因素：
1.散光度数：如果散光度数较低，且不影响日常生活和工作，可能只需要在需要时佩戴散光眼镜，如看电脑、阅读等。但如果散光度数较高，可能需要每天一直佩戴散光眼镜，以获得更好的视力矫正效果。
2.个人需求：如果散光眼镜对日常生活和工作有较大影响，例如看不清远处或近处的物体，影响阅读、开车等，那么可能需要每天一直佩戴散光眼镜。但如果散光眼镜对日常生活和工作影响较小，或者个人可以通过其他方式适应散光，例如通过改变头部姿势或眯眼等，那么可能不需要每天一直佩戴散光眼镜。
3.眼部健康：佩戴散光眼镜的时间过长可能会导致眼睛疲劳、干涩等不适症状。因此，如果佩戴散光眼镜后出现眼部不适症状，应适当减少佩戴时间或咨询医生的建议。
4.运动和活动：在进行一些剧烈的运动或活动时，例如跑步、游泳、打球等，可能需要取下散光眼镜，以避免眼镜掉落或受伤。
5.定期复查：散光的度数可能会随着时间的推移而发生变化，因此需要定期复查视力和散光度数，以确保佩戴的散光眼镜度数合适。
需要注意的是，散光眼镜的佩戴需要根据个人情况进行调整，建议在医生的指导下进行。同时，佩戴散光眼镜时应注意正确的佩戴方法和保养方法，以延长眼镜的使用寿命和保证视力矫正效果。