肥胖孩子减肥，可参考以下方法：
1.调整饮食：
控制总热量：根据孩子的年龄、性别、活动量等因素，计算出每天所需的热量，并合理分配到三餐中。
增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物：这类食物可以增加饱腹感，减少热量摄入。
控制糖分和盐分的摄入：避免高糖饮料、糖果、油炸食品等高热量、高脂肪、高糖分的食物。
饮食规律：定时定量进食，避免暴饮暴食和过度节食。
2.增加运动：
有氧运动：如慢跑、游泳、跳绳等，可以提高心肺功能，消耗热量。
无氧运动：如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，可以增加肌肉量，提高基础代谢率。
运动时间：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的高强度有氧运动。
运动频率：每周至少运动3-5天，运动后要注意拉伸放松。
3.行为干预：
培养健康的生活习惯：如规律作息、减少久坐时间、定期测量体重等。
心理支持：帮助孩子树立正确的减肥观念，避免过度节食和过度运动。
家庭支持：家长要给予孩子充分的支持和鼓励，共同制定减肥计划。
4.药物治疗：
奥利司他：一种长效的胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，减少热量摄入，适合于肥胖或超重人群。
二甲双胍：适用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖和超重者。
5.手术治疗：
胃旁路术：通过改变胃的容量和肠道的结构，减少食物的摄入和吸收，从而达到减肥的目的。
袖状胃切除术：通过切除大部分胃，减少胃的容量，从而达到减肥的目的。
需要注意的是，减肥是一个长期的过程，需要孩子和家长的共同努力。在减肥过程中，要注意孩子的营养状况和身体健康，避免因过度节食和过度运动导致营养不良和身体损伤。如果孩子的体重指数（BMI）超过30kg/m²，或存在其他健康问题，建议及时就医，在医生的指导下进行减肥。