腰5骶1突出压迫硬膜囊

腿麻不。片子呢。腿酸走路多了就算。片子呢。多大年龄。有。28。注意睡硬板床。避免弯腰抬重物。有哪些方法锻炼吗。此内容涉及用户隐私，仅为医生和用户可见。拉单杠。理疗。看到了。此内容涉及用户隐私，仅为医生和用户可见。能看清吗。不是很清楚。但是看到了。如果持续发展加重，有可能需要手术。现在算严重吗。还可以。建议保守治疗。牵引理疗。我在淘宝上看有腰椎拉伸器。可以用吗。可以试试。但不一定有效果。避免久坐办公室。此内容涉及用户隐私，仅为医生和用户可见。就这个。注意佩戴个腰围。自我锻炼除了拉单杠还有什么方法。牵引。理疗。多做燕子飞的动作。牵引是？医院理疗科有。哦哦最后一个问题，晚上睡觉什么姿势比较好。平卧…腰部垫上一个合适的枕头。符合腰椎生理曲度。也希望您后期给予我满意的评价，您的满意是对我们工作的最大支持！