姨妈下不来怎么办

如果到了月经期间，月经不能顺利流出，可以适量的喝一些红糖姜水，红糖姜水有利于促进血液循环，补充气血，促进月经血液的流出。也可以喝点益母草颗粒，这属于是一种中药，能够促进子宫收缩，促进宫腔内残留血液的流出。在月经期间还应该注意保暖，避免受凉，不要吃凉的食物，放松心情，不要有太大的压力。注意适量的增强营养，多吃一些动物的肝脏、牛奶、瘦肉、蛋黄、大枣，枸杞、山楂，这些食物有利于补充气血，增强营养，促进子宫收缩。