怎样饮食补钙

家长们总是问，我的宝宝需要补钙吗？怎么补钙呢？儿童补钙应以食补为主，补钙食品中首当其冲的就是牛奶，每250ml牛奶可提供200mg左右的钙质，而且牛奶中的钙质更容易被人体吸收，是一种非常良好的补钙食品