什么治白发有效？

形成白发的原因有很多，如果是营养不良，饮食不当等因素造成的，对于这类人群，应该多吃新鲜的蔬果，还需要吃些含有黑色素的食物，例如黑芝麻、黑豆以及木耳等，能够改善白发。如果是过度劳累、情绪紧张以及睡眠不足等因素引起的白发，应该去正规医院中医科就诊，进行相关检查。对于肾气不足者，应该遵医嘱服用六味地黄丸进行调理。日常吃些补肾的食物，例如枸杞、牛肉等。