中午饭后吃苹果好吗？

不能在餐后立即吃水果，以免影响正常饮食和消化。苹果含有丰富的糖和钾，患肾炎和糖尿病的人不宜多吃。不能空腹吃苹果。混合在苹果里的果酸和胃酸会加重胃的负担。吃苹果最好的时间：俗话说：早晨是金苹果，中午是银苹果，晚上是铜苹果，所以早晨吃苹果更好。中医学认为，人体在早晨是脾胃最活跃的时候。那时，吃水果对身体的吸收有好处。晚餐后，水果不利于消化，吃得过多，会使糖份转化为脂肪，在体内堆积，因此要尽量多吃苹果。最好是在饭前半小时或饭后半小时再吃。