喝纯牛奶会上火吗？

适当喝纯牛奶有诸多的好处，其中有丰富的营养成分，可以补充蛋白质脂肪，碳水化合物等营养元素，帮助提升身体抵抗力，还可以起到润肺润肠通便，清热解毒的功效。同时纯牛奶丰富的钙质能够帮助大家预防骨质疏松，防治腰膝酸软，腰腿疼，提高肌肉的力量，缓解肌肉衰减症。但是要注意不要喝太多，以免增加肠胃负担。