失眠 脑鸣该怎么办

多为植物神经功能紊乱。在服用以前药物同时,增加体育运动,晚上睡觉前用热水沐足。是紧张引起的吗。是的。最近失眠很严重,要吃安定类药物才能入睡。这种情况多久能恢复呢。取决你的精神状态。放松一些。