得了荨麻疹，皮肤会出现瘙痒、红肿等症状，严重影响生活质量。除了接受正规治疗外，饮食上的忌口也非常重要。以下是荨麻疹忌口食物一览表：
1.海鲜：包括鱼、虾、蟹等。这些食物富含组氨酸，容易导致过敏反应，加重荨麻疹症状。
2.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等蛋类食物也可能引起过敏反应，导致荨麻疹加重。
3.牛奶：牛奶及其制品中含有丰富的蛋白质，容易引起过敏反应，加重荨麻疹症状。
4.坚果：如花生、核桃、杏仁等。这些食物中含有的蛋白质和油分比较高，容易导致过敏反应，加重荨麻疹症状。
5.水果：某些水果也可能引起过敏反应，如芒果、桃子、草莓等。
6.辛辣食物：如辣椒、姜、蒜等。这些食物会刺激皮肤血管扩张，加重荨麻疹症状。
7.酒类：酒精会扩张血管，加重荨麻疹症状。
需要注意的是，每个人的过敏原不同，以上食物并不一定对所有人都适用。在日常饮食中，应注意观察自己对哪些食物过敏，并尽量避免食用。同时，应保持饮食清淡，多吃富含维生素的水果和蔬菜，有助于提高皮肤的抵抗力。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，荨麻疹的饮食忌口需要更加谨慎。在饮食方面，应遵循医生的建议，避免食用可能引起过敏反应的食物。
总之，得了荨麻疹需要注意饮食忌口，避免食用可能引起过敏反应的食物，保持饮食清淡，有助于缓解症状，促进康复。