如何促进消化

促进消化可以进行慢走、慢跑等运动来加速胃部的蠕动，或者听听音乐，心情愉悦可以促进血液循环、增加胃肠蠕动有效促进肠胃的吸收。另外，在生活中肠胃消化不好的患者平时需要多餐少吃，尽量吃一些比较容易消化的食物，比如小米、面条等，少吃油腻、刺激性的食物，另外也可以在医生指导下使用益生菌来调理肠道，增加肠道动力。