催月经的方法有哪些?

当月经出现推迟的情况,首先需要在平时保证作息时间规律,不要经常熬夜,不要吃过于生冷的食物,可以适当的吃阿胶或者红糖,其次也可以在医生的指导下使用黄体酮进行调理。