产妇吃什么奶水多呢

产妇平时可以适当多吃一些蛋类和鱼类食物，另外还要多喝汤水，比如多喝排骨汤和鱼汤，可以促进产妇乳汁分泌。一般来说，产妇如果出现奶水不足的情况，大多数是因为营养不良、气血不足或过于紧张导致的。建议产妇在饮食上要加强营养，多吃一些高蛋白的食物，并且还要多注意休息。