月经周期怎么算正常

月经周期是指从这次月经来潮的第一天开始，到下次月经来潮第一天之间的时间，称为一个月经周期。正常成年女性的月经周期为21～35天，平均28天左右。月经周期短于21天，称为月经频发；月经周期大于35天，称为月经稀发。女性月经容易受精神、心理、环境等内、外因素的影响，比如紧张、焦虑、学习工作压力大、环境和天气的骤然变化、短时间内体重变化过多等，都有可能造成月经波动。偶尔出现月经周期的改变或者在自己月经周期的基础上前后波动不超过一周左右是正常的，如果超过一周～十天以上，需要查找相关的原因。