孕妇黑芝麻怎么吃

怀孕期间多吃一些黑芝麻具有很好的强筋健骨、健脾益胃的功效，还可以促进胎儿的智力发育。黑芝麻的营养成分是非常高的，里面含有大量的蛋白质、脂肪和多种微量元素。但是黑芝麻不要吃太多，因为里面的油脂相对会比较多一些。