辣木籽的功效和副作用？

辣木籽对于人体的身体益处还是有比较大的作用的。辣木籽中含有大量的油脂，维生素，蛋白质和一些微量元素，算是营养比较丰富的食物了。他能够让身体有抗老化，抗癌的作用。也能够起到保肝，护肝的效果的。能够促进人体的新陈代谢，帮助身体的一些毒素排出来的。辣木籽不能够直接生吞的生吞之后，可能会引起一些胃肠道不适反应的副作用。