耳垂长了个硬疙瘩，一碰就疼，可能是以下原因引起：
1.耳垂皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。这是一种良性疾病，好发于皮脂腺丰富的部位。
2.耳垂感染：如细菌、病毒等感染，可导致耳垂出现炎症，从而引起疼痛和肿胀。
3.耳垂外伤：耳垂受到外力撞击、挤压等损伤，也可能导致局部出现硬疙瘩和疼痛。
4.其他：如耳垂肿瘤等。
需要注意的是，对于耳垂硬疙瘩的诊断和治疗，需要结合具体情况进行分析。如果硬疙瘩持续不消失、疼痛加重或出现其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
在日常生活中，应注意保持耳垂清洁，避免搔抓和挤压，以免加重症状。同时，应避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重炎症反应。如果耳垂出现外伤，应及时进行处理，避免感染。
此外，对于特殊人群，如糖尿病患者、免疫功能低下者等，耳垂感染的风险可能更高，应更加注意耳垂的护理和保护。如果出现耳垂感染症状，应及时就医，并严格按照医生的建议进行治疗。