产后怎么催奶

产后催奶首先应该要让新生儿早接触，早吸允乳头，新生儿对乳头的吸允是最直接、最有效的一种催奶的方法。另外产后还可以通过食物来进行催奶，可以适当的使用猪蹄汤或者是鲫鱼豆腐汤，都是下奶比较好的食品，这些汤汁中含有油水的成分，能够起到很好的下奶效果。如果产后奶水较少，无法通过食物补充来增加乳汁，可以看中医，通过喝一些中药来促排乳。