怎么催乳

最有效的催乳方法就是让新生儿及早吸奶,因为新生儿吸奶会刺激乳房分泌乳汁。若效果不佳,可多吃些鲫鱼汤或猪蹄炖花生,这些汤水可刺激乳房分泌乳汁。不过,现在也有催乳师帮助产妇进行快速催乳,进行乳房按摩,可加速乳汁分泌,从而起到快速催乳的作用。推荐哺乳期应注意饮食习惯,不要吃生冷刺激的食物。