手指肿了可能由多种原因引起，如感染、创伤、关节炎等。以下是一些建议：
1.观察症状：注意手指肿胀的程度、颜色、是否发热、疼痛等症状是否加重。
2.保持休息：减少手指的活动，避免进一步损伤。
3.抬高患肢：将手指抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
4.冷敷：在肿胀24-48小时内，可使用冰袋或冷毛巾冷敷，每次15-20分钟，每天数次。
5.热敷：在肿胀后期（48小时后），可改为热敷，促进血液循环，缓解肿胀。
6.使用药物：可在医生指导下使用止痛药、消炎药等缓解症状。
7.就医诊治：如果手指肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或伴有其他症状，如发红、发热、皮肤破损等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据病因进行治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。对于特殊人群，如孕妇、糖尿病患者、免疫系统疾病患者等，手指肿了可能需要特殊的处理和治疗。因此，如果对手指肿了的原因和处理方法有任何疑问，最好咨询医生的意见。